「オメガ3脂肪酸」タグの記事一覧

クルミダイエット!高カロリーなのに脂肪燃焼と美肌に効果的

白背景の3つのクルミ

痩せたい!ニキビをなくして美肌になりたい!どうせなら健康にもなりたい!しかも食べて・・・だったらクルミでしょう(*^^*)近所のスーパーで買えますし、安いですしね。メリットたくさんなのでクルミを食べる習慣にしませんか? ・・・

食べて痩せる!チアシードのオメガ3脂肪酸のすごい効果とは?

透明の器に入ったホワイトチアシード

チアシードってご存知ですか?今ものすごく流行ってますよね。栄養豊富でダイエットに効果があるとのこと。 見た目は、茶色くてツブツブしていてなんだか鶏の餌みたいなんですが、こんなんが栄養いっぱあるんかい!?って言いたくなっち・・・

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