【ベルタ酵素ダイエット 2日目】便秘だったのが快便になった

ベルタ酵素ドリンクでの置き換えダイエット2日目になりますよー

朝からお腹がぐぅーぐぅー鳴ってましたがガマンガマン。

ダイエットにとって、2日目3日目が一番きついので踏ん張り所!!

ベルタの栄養満点ジュースで乗り切りますよーー

体重 : (前日比:-1.4kg) 体脂肪 : (前日比:-0.1%)

ダイエット2日目のひろこの体重 ダイエット2日目のひろこの体脂肪

初日からいきなり-1.4キロ減

やっぱりご飯を食べないとなんだか身体に力が入らないので、もう少し明日から夕食をしっかり食べようかな思います。

やっていることと言えば、前からやっている20分間のウォーキングです。

今まで体重の変化はなかったけど、ベルタ酵素ドリンクの効果のおかげなのかなぁ?

とりあえず、あと5日で終わりなのでそれまでのおたのしみです^^

ベルタ酵素ドリンクダイエット実践2日目で食べたもの

炭酸で割ったベルタ酵素ドリンク

今日はベルタ酵素ドリンクを炭酸で割ってみましたよ!シュワシュワって朝から目が覚めます。名付けて「炭酸ピーチネクター」ですね^^おいしすぎて何杯でもいけちゃいます(笑)


ジャージャー麺

お昼は私の大好きなジャージャー麺(麺類)ダイエット中でも食べちゃいます。少し量が少ないけど、やっぱりうまいんだな糖質が多いものは^^おかわりー!したいけどやめておこう(汗)


夕食

豆腐ハンバーグと山芋の短冊焼きとサラダ。減塩の味噌汁。ご飯が七種の穀物の発芽玄米になります。ハンバーグは豆腐入りでジューシ差には欠けますが、でも「うんま」って言ってしましましたよ。発芽玄米っておいしいんですね!おかわりしたいけどガマンガマン^^


ベルタ酵素ドリンクダイエットを実践してみた感想【2日目】

今日は一日身体がだるくて、非常に眠くて疲れやすい1日でした。おそらく、ダイエット2日目が一番しんどいと思います。眠くなるのは、前日に全然炭水化物を摂っていないのが原因なのかなぁと思いますっていう口実でお米を食べます(笑)

あとですね、便通が良くなりましたね。今日なんか、3回もでたので快便でしたよ^^

それと、食べ物を食べると味がすごくわかるというか、素材そのものの味がハッキリしているんですよ。口の中に何種類入れても、すべてがわかる感じです。

食べ物ってありがたいなぁって思いました。普段はあまりそういうこと思わないんですけどね。

明日からは、水分をシッカリとるように心がけます。

ベルタ酵素ドリンクダイエットのレビュー3日目はこちら

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管理人も実践!1週間で-3.4キロ減

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