「2015年5月」の記事一覧
有酸素運動と無酸素運動の違い
運動にはですね、有酸素運動と無酸素運動があるのですが、ダイエットしたいなら有酸素のほうが有効ってよく言われますよね。 もちろん痩せるためには欠かせませんね。 でもですね、無酸素運動も大事なんですよ(*^^*) なんで大事・・・
実はダイエットにチョコレートは効果的だった!?
チョコってダイエットしている人にとって御法度だと思いますよね? おいし~んですよね、特に体が疲れているときってなんだか一口欲しくなりませんか? でも、食べてしまうと太る原因になるっていうイメージのチョコですがそれが違うん・・・
白湯ダイエットは超手軽で簡単です
白湯(さゆ)ってダイエットにもなるし、美肌効果も期待できるすぐれものなんですよ。 あるモデルがスタイルをキープするために白湯を飲んでいたり、一番有名なのは嵐の松潤が、
ベルタ酵素ドリンクはまさに栄養満点のジュースですね
数あるダイエットの中でも、酵素ドリンクダイエットは私がオススメするダイエットのひとつですね。どんなダイエット法なの?・・・と思われるかもしれませんが、いたって簡単なんですよ。 例えば、
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