「ダイエットに効果的な食べ物」の記事一覧

健康やダイエット効果に!難消化デキストリンは優れたデンプン

入れ物から小さじで救った難消化デキストリン

難消化デキストリンって知ってますか?ダイエットや健康にもいいですし、特定保健用食品、いわゆるトクホとして厚生労働省認から認められているんです。

ヘンプシードはダイエットの味方!その効果効能と食べ方とは?

器に入ったヘンプシード

最近何かとスーパーフードの話題がいろんなメディアで取り上げられていますよね。海外のモデルやハリウッドスターも愛用しているそうです。 で、今回は『ヘンプシード』っていう栄養価の非常に高い食べ物です。食べた感じでは、

ダイエットならバジルシード!30倍以上に膨らむので超満腹感

真っ白なお皿のに盛ったバジルシード

バジルシードって最近よく目にしますが、けっこう昔からあったんですね~。なんなのかというと、ご存知の通りバジルの種です。ダイエットにも美容にも健康にも効果があります。 水に浸すとチアシードよりももっと

クルミダイエット!高カロリーなのに脂肪燃焼と美肌に効果的

白背景の3つのクルミ

痩せたい!ニキビをなくして美肌になりたい!どうせなら健康にもなりたい!しかも食べて・・・だったらクルミでしょう(*^^*)近所のスーパーで買えますし、安いですしね。メリットたくさんなのでクルミを食べる習慣にしませんか? ・・・

食べて痩せる!チアシードのオメガ3脂肪酸のすごい効果とは?

透明の器に入ったホワイトチアシード

チアシードってご存知ですか?今ものすごく流行ってますよね。栄養豊富でダイエットに効果があるとのこと。 見た目は、茶色くてツブツブしていてなんだか鶏の餌みたいなんですが、こんなんが栄養いっぱあるんかい!?って言いたくなっち・・・

トマトでダイエット!そのやり方と驚きの効果とは?

赤い背景に1つのトマト

トマトダイエットって結構昔からありましたよね? でもね、なかなかつづけられないんですよ(;^ω^) 今回の、この新トマトダイエットは、あまりトマトが好きじゃない方でも続けられるんじゃないかなぁと思います。

【ダイエットに効果的!】美容や健康に効果的な6つの栄養素!

健康液でスリムな美しい女性

同じ痩せるなら、食べて痩せたいですよね? てことで、ここではダイエットに効果的な栄養素を解説しております。 また、食べ物に含まれている栄養素も記載していますので効率的に痩せられることも可能です。 ダイエット料理などを作る・・・

アイスクリームはダイエットの味方!バニラアイスで減量

バニラアイス

夏の暑いときなんかに欲しくなるものってなんですか?そうですよね、アイスですね^^私なんかですね、めっちゃ寒い冬でも部屋の中を暖かくして食べるのが大好きなんですよ(*´ω`)あ!?あと、お酒を飲んだ後とか、お風呂上がりにな・・・

【牛肉の○○部分を食べると痩せる!?】脂肪燃焼に効果的な赤身肉

生肉のアップ

2015年6月23日に放送されていた【ナイナイアンサー】の楽痩せ特集で、食べても痩せるなどの本を数々出版されている「伊達友美」さんが、赤身を食べてダイエットする方法を紹介されていました。

【芸能人も成功者続出!】ホットヨーグルトダイエット

ホットヨーグルト

女性お笑芸人の「まぁこ」さんって以前と比べると、けっこう痩せられましたよね? 解決!ナイナイアンサーで紹介していたのが、【ホットヨーグルト】を食べること

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