オーガニックバジルシードをアマゾンで買いました

有機のバジルードを買いましたよ。入っている袋に、食物繊維・ミネラルやタンパク質が豊富!水につけると約30倍にふくらみます・・・って書いてあります。

まぁ、疑ってはないけど試してみますね。

手のひらの上のバジルードの種

見えます?真っ黒い種なんですが、めっちゃつぶ小さいですよね。このバジルードが本当に30倍に膨らむのか試してみましたよ~。バジルードを水に入れて5分後の画像がこちらです↓

水の入ったコップの中にバジルードを入れて膨張したバジルード

どうですか・・?ふくらんだの分かります?なんだか、カエルの卵みたいで気持ち悪いですが、これがいいんですよダイエットにも美容にも健康にも。詳しくは「ダイエットならバジルシード!30倍以上に膨らむので超満腹感」を見てくださいね。

このまま飲んでも良いんですけど、私はヨーグルトにかけるだけの「バジルシードヨーグルト」がおすすめですね。バジルシードそのものには味がないので、基本どんなものにも合いますよ。

水に戻したバジルシードをヨーグルトにかけた

ちょっとポイントがありましてですね、ヨーグルトにかけるときは、そのままバジルシードをかけてもそんなに膨張しないので、面倒ですが1度水に戻して膨らませてからヨーグルトにかけるといいですよ~。

なんか、カエルの卵みたいで気持ち悪いΣ(=゚ω゚=;) ですよね(笑)水に浸した時に、種のまわりに、ブワって膨らむ透明のようなものが「グルコマンナン」っていう食物繊維なんですね。

チアシードよりも、約3倍もふくらむのでバジルシードの方がおすすめですよ~。チアシードは、40度以上の熱で加熱してしまうと栄養素が壊れてしまいますが、バジルシードは全然大丈夫なので暖かい食べ物や飲み物に入れてもOKです。

栄養成分表示 100gあたり
エネルギー307kcal
タンパク質21.1g
脂質2.2g
炭水化物50.6g
糖質1.7g
食物繊維40.5g
食塩相当量0.1g
カルシウム2800mg
120mg
マグネシウム760mg
カリウム3100mg
亜鉛3.9mg

名称バジル種子 (有機)
原材料名バジル種子 (有機)
内容量100g
賞味期限枠外に記載
保存方法直射日光を避け、冷暗所で保存
原産国スリランカ
輸入車(株)MANGOS
東京都新宿区市ヶ谷砂土原町3-4-2

◆あなたの応援で明日も記事を書く励みになります◆

◆いつもランキングの応援クリック感謝しています◆


人気ブログランキングへ

シェアしていただけると嬉しいです!

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ